Jumat, 27 Februari 2009

BANJIR LAGI ... BANJIR LAGI ...



Untuk kesekian kalinya Bojonegoro dilanda Banjir lagi, dan untuk kesekian kalinya pula saya tanpa bosan memposting tentang Banjir di Kota kelahiran ku Bojonegoro.



Sore hari dengan cuaca agak mendung, saya mengajak istri dan anak saya untuk Jalan – jalan sore (JJS) melihat bagaimana keadaan Banjir. Krungu – krungu (dengar2/listen2) kabarnya banjir semakin meninggi. Ketika saya melihat di TBS (Taman Bengawan Solo) ternyata benar, air sudah melampau batas siaga I. Tapi untuk banjir kali ini tidak separah pada tahun 2007 silam yang telah masuk kota, kali ini hanya sebagian daerah yang berada dibantaran sungai bengawan solo saja.

Foto - foto diatas Suasana dan keadaan di berbagai sudut yang terkena dampak banjir. Air bak seperti lautan yang hampir menenggelamkan rel kereta api, lorong – lorong / gang – gang kecil yang sudah terendam air bahkan sekolahan pun tak luput dari air.

Jangan sungkan untuk melihat Foto - foto hasil jepretan ku, pokoknya gratis untuk semua para penikmat blogger. Di mana pun anda berada saya suguhkan yang terbaik untuk anda semua.

[+/-] Selengkapnya...

Rabu, 25 Februari 2009

10 CARA MENYEIMBANGKAN ANTARA KERJA DAN KELUARGA

Kesibukan bekerja membuat kita kerap kali melupakan sisi lain dari kehidupan kita, seperti keluarga. Tapi ada cara yang dapat kita tempuh untuk menciptakan keseimbangan yang sehat dalam kedua kehidupan ini.

  1. Baca 16 rancangan tujuan dan tanyakan pada diri sendiri apa yang benar-benar Anda inginkan. Untuk menciptakan kehidupan yang Anda inginkan, pertama-tama definisikan apa yang paling penting bagi Anda, lalu bangun sebuah rencana yang dapat membantu Anda membuat prioritas dan juga menyeimbangkannya.
  2. Hitung kebutuhan keuangan Anda untuk melihat apakah Anda atau istri dapat mengurangi jam kerja.
  3. Cari tahu apa Anda bisa melakukan telekomunikasi, berbagi pekerjaan atau membuat jadwal part time dengan rekan kerja.
  4. Buat peringatan Anda tidak bisa diganggu saat di tempat kerja atau di rumah. Biarkan keluarga dan teman kerja Anda mengetahui batas-batas yang Anda tetapkan. Dengan batasan yang jelas, Anda akan dapat bekerja dengan lebih efektif. Saat waktu kerja habis, fokuskan waktu untuk keluarga.
  5. Belajarlah menghentikan putaran aktivitas. Matikan komputer pada pukul 17.30. Jangan lakukan tugas tambahan di saat waktu makan malam, jadi Anda bisa fokus pada anak dan keluarga. Buat zona waktu, tidak ada telepon pada pukul 18.00 hingga 20.00.
  6. Tinggalkan kekacauan pada tempatnya. Siapkan jadwal perbaikan di rumah dan bertahan lah pada itu. Buat jadwal bersih-bersih rumah tiap seminggu sekali.
  7. Buat jadwal aktivitas untuk keluarga. Latihan, pelajaran dan club akan membuat jadwal setiap orang penuh dan tertekan. Jadi beri kelonggaran untuk merancang jadwal ulang dan mencari waktu luang.
  8. Gunakan akhir minggu sebagai saat membuat perubahan. Jika Anda bekerja di depan komputer sepanjang waktu, ganti lah suasana dengan bersepeda, berkebun atau jalan-jalan di taman dekat rumah.
  9. Luangkan waktu khusus untuk diri sendiri. Buat perjanjian dengan pasangan Anda untuk satu hari waktu bagi diri sendiri. Temui teman Anda dan bersenang-senang lah.
  10. Periksa kembali daftar Anda tiap enam bulan. Tinjau tujuan dan prioritas Anda. Teruskan untuk menimbang-nimbang soal keinginan, komitmen dan tanggung jawab hingga Anda menemukan keseimbangan pada semuanya.

[+/-] Selengkapnya...

Senin, 23 Februari 2009

KELUARGA ADALAH SEGALANYA

Dekat, tapi sering terlupakan.
Itulah keluarga.
Saking asyik bekerja dan berteman, kita sering melupakan suami, ayah, ibu, adik, dan kakak..
Kini saatnya meluangkan waktu buat mereka.

Beberapa hal ini bisa jadi inspirasi.

Makan Malam Bersama
Berapa kali Anda melupakan makan malam bersama keluarga karena ajakan dari teman lebih menarik? Padahal, di meja makan interaksi di antara sesama anggota keluarga terjalin lebih erat dengan percakapan yang enggak kalah seru. Makan bareng bersama keluarga tak selalu di rumah, Iho. Kalau lagi ada rezeki, bisa traktir mereka makan di luar.

Menemani Jalan-Jalan
Jangan hanya teman saja yang Anda temani window shopping ke mal atau jalan-jalan. Keluarga juga butuh ditemani. Anda bisa mengajak adik atau kakak menonton film di bioskop, shopping bareng ibu, atau mungkin ke toko hobi bersama ayah.

Mendengarkan Curhat
Ketika adik menghampiri Anda untuk curhat tentang kekasihnya, atau ibu meminta pendapat Anda tentang persoalan keluarga, tinggalkan sejenak pekerjaan Anda, tunda dulu menelepon si dia. Dengarkanlah cerita mereka.

Berangkat Bareng
Kalau kebetulan kantor Anda dan anggota keluarga satu arah, coba deh berangkat bareng. Selain menghemat ongkos, di perjalanan biasanya terjalin percakapan yang kian mempererat hubungan dengan keluarga.

Membawakan Makanan
Kalau Anda bisa memasak, di akhir pekan sempatkan memasak makanan favorit keluarga untuk disantap bersama. Atau sesekali siapkan makan pagi untuk mereka. Hanya mengoleskan mentega di atas roti, cukup mudah bukan? Kalau tidak mau repot, bawakan saja makanan buat anggota keluarga. Meski makanan yang Anda bawa mungkin biasa, tapi perhatian yang Anda berikan akan membuat mereka senang.

Ingat Hari Ulang Tahun
Diberi ucapan selamat pada hari ulang tahun, siapa pun pasti senang. Ingatlah hari jadi anggota keluarga Anda, dan beri selamat begitu pagi menjelang. Syukur-syukur Anda memberinya hadiah, pasti lebih senang lagi. Yang penting, Anda ingat hari bersejarah ini.

Ingat Tanggal Penting
Tanggal bersejarah bukan hanya ulang tahun. Ada hari jadi pernikahan orangtua, tanggal pernikahan kakak atau adik, atau hari keponakan Anda lulus sekolah. Siapa pun pasti senang bila diingatkan pada momen bahagia, apalagi bila diberi selamat.

Mengunjungi Sanak Keluarga lain
Keluarga bukan hanya keluarga inti, kita juga punya om, tante, sepupu, kakek, nenek, dan banyak lagi. Sesekali kunjungilah mereka di rumahnya. Terutama yang sedang sakit atau terkena musibah. Kedatangan kita merupakan dukungan buat mereka.

Main Bersama Keponakan
Jangan alergi dulu sama anak kecil. Kadang kelakuan mereka bisa menghibur hati. Main bersama keponakan sama asyiknya kok dengan teman. Kesediaan Anda bermain bersama mereka menunjukkan Anda adalah tante yang baik hati.

Nonton Video Bareng
Punya waktu luang di rumah dan hobi nonton film serial? Banyak tuh serial asyik yang bisa ditonton bersama adik atau kakak, apalagi sambil makan popcorn dan minuman bersoda, serasa berada di bioskop deh.

Bantu Cuci Mobil
Anda bisa membahagiakan ayah, bila mau mencucikan mobilnya. Jika ogah mengerjakan sendiri, Anda bisa membawa mobil ayah ke pencucian mobil. Dijamin, besok apa pun permintaan Anda akan dikabulkan ; ).

Menelepon
Terdengar sepele, menelepon hanya menanyakan kabar. Tapi siapa yang tidak senang diperhatikan seperti ini? Apalagi bila Anda jarang berkunjung ke rumah orangtua, adik atau kakak, dan berada jauh dari mereka. Pasti kabar Anda sangat mereka nantikan.

Nge-gosip
Jangan salah, ada juga adik atau kakak yang senang mendengar gosip dari saudara sendiri. Entah tentang dirinya, diri Anda, atau banyak hal lain, apalagi di saat hati sedang gundah, obrolan itu pasti menghibur.

Buy Small Things
Sesekali membelikan mereka barang kesukaan pasti membuatnya senang. Misal, Anda bisa membelikan kakak Anda gantungan kunci berbentuk sapi untuk menambah koleksinya. Atau, pewangi mobil untuk mobil ayah. Tidak perlu mahal karena yang terpenting adalah perhatian Anda.

Bersepeda Bareng
Hobi bersepeda? Ajak anggota keluarga lain melakukannya bersama sama di hari Minggu pagi. Bersepeda di teman sambil sesekali berhenti untuk sarapan, pastinya mengasyikkan.

Turun ke Dapur
Daripada hari Sabtu Anda habiskan di kamar, lebih baik turun ke dapur, membantu ibu memasak. Dijamin, itu akan menyenangkan hatinya. Tidak perlu melakukan sesuatu yang rumit. Mencucikan sayuran, atau membantu mengupas buah, sudah termasuk membantu lho.

Membuatkan Ayah Kopi
Biasanya ayah suka minum kopi. Kalau Anda membuatkannya secangkir kopi atau minuman kesukaannya, tak ada salahnya kan? Kalau tidak bisa, minta si bibi membuatkan, dan Anda yang membawakannya ke ayah, pasti dia senang.

[+/-] Selengkapnya...

Senin, 16 Februari 2009

5FCC SAMBIL BERKOMUNIKASI CARI REJEKI

SAHABAT merasa kecewa dengan bisnis Internet karena :

1. Harus bayar duluan, mahal lagi.
2. Harus promosi terus terusan yang makan banyak biaya.
3. Harus menjual ke banyak orang atau mencari downline terus.
4. Harus mempromosikan idenditas orang lain.
5. Harus banyak berkorban sedangkan keuntungan dimiliki oleh pengelola

Kunjungi dan Aktiflah pada Forum Komunikasi 5FCC.com. ketahui seluruh kehebatan dan kelebihan Program ini dengan berinteraksi dengan Sahabat-Sahabat lain.

Perkumpulan ini diikuti oleh Para Orang Kaya & Sukses, Para Orang yang ingin Kaya dan Sukses, Para Orang yang ingin hidupnya Bahagia, Para Orang yang tidak ingin Miskin & Sengsara.

Silahkan Klik untuk bergabung bersama kami di www.5fcc.com

[+/-] Selengkapnya...

Sabtu, 14 Februari 2009

MAU YANG GRATISAN ???

Hallo Saudara

Ada banyak cara untuk mendapatkan penghasilan melalui bisnis baik online maupun offline, namun tidak sedikit yang telah mengeluarkan ratusan ribu bahkan jutaan rupiah namun yang namanya penghasilan melimpah dan kebebasan finansil belum juga diraih.
Bagaimana jika saat ini telah diluncurkan website full dinamis dan handal sebagai akses menuju kebebasan finansial Anda melalui dasyatnya bisnis online?

==.. Anda masih ragu?
==.. Anda pesimis?
==.. Anda trauma?
==.. Anda takut gagal?

Buang jauh-jauh segala prasangka yang hanya akan membuat Anda tidak memperoleh apapun selain meratapi kemalangan hidup Anda!
Segera bangkit dan mulailah kembali membangun cita-cita Anda!
Semua bisa Anda wujudkan dari sekarang!
Luangkan waktu sejenak untuk mempelajari semua sistem kami di :
www.galesus.com

Salam Sukses!

[+/-] Selengkapnya...

Jumat, 06 Februari 2009

PETUNJUK HIDUP SEHAT (Guloh-Sisar = Sindroma-10)

Menjaga kesehatan itu tidak mudah. Ada orang yang sudah berusaha hidup secara sehat tetapi masih saja kena sakit, ada juga orang yang hidupnya dibiarkan begitu saja tanpa pernah memperhatikan kesehatannya tetapi tidak pernah sakit. Tetapi hati-hati apa yang kelihatan sehat belum tentu sehat,coba saja diperiksakan / check up lengkap ( bisa-bisa kolestrol tinggi,bisa-bisa kena kencing manis, bisa asam uratnya tinggi,dll ).

Banyak petunjuk-petunjuk yang dianjurkan untuk supaya bisa hidup secara sehat, bahkan oleh karena terlalu banyaknya petunjuk, kita jadi bingung yang mana yang harus dituruti. (tidak boleh itu.., tidak boleh ini..., harus begini..., harus begitu..,dll)

Padahal tidak semuanya benar, tetapi semuanya memang mempunyai tujuan yang sama yaitu kebaikan dan kesehatan.

Sebetulnya inti dari Guloh-Sisar = Sindroma-10 itu sendiri adalah :
1. GULA
Kurangi Konsumsi Gula
2. URAT
Batasi JAS-BUKET (Jerohan, Alkohol, Sarden, Burung Dara, Unggas, Kaldu, Emping, Tape)
3. LEMAK
Batasi TEK-KUK-CS2 (Telor, Keju, Kepiting, Udang, Kerang, Cumi, Susu, Santan)
4. OBESITAS
Lingkar Pinggang :
Laki - Laki < style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 102);">HIPERTENSI
Pada tekanan darah tinggi, batasi garam, ikan asin, kacang asin dll
6. SIGARET Stop Merokok
7. INAKTIVITAS
Hindarkan inaktivitas. Olahraga : Lebih kurang 300 kcal/hari/jalan 3 km/sit-up 50-100 kali per hari
8. STRES
Usahakan Tidur minimal 6 Jam Sehari
9. ALKOHOL
Stop Alkohol
10.REGULER CHECK UP
Kontrol teratur. Untuk usia >40 tahun, tiap 3,6, dan 12 bulan

Semoga anda dirumah bisa menerapkan arti dari Guloh-Sisar = Sindroma-10.
Ingat Kesehatan itu sangat penting bagi kita semua.

[+/-] Selengkapnya...

Senin, 02 Februari 2009

BOJONEGORO SIAGA AWAS !!


Waktu pulang kerja saya sempatin lihat – lihat di TBS (Taman Bengawan Solo) bagaimana keadaan Sungai Terpanjang di Pulau Jawa Sungai Bengawan Solo yang akhir – akhir ini airnya semakin naik. Tak lama kemudian tiba – tiba saya mendengar sirine wieuu….. wieuu…. wieuuu…. Lalu di iringi suara Kang Yoto (Bupati Bojonegoro) ”Saya Kang Yoto Siaga Awas” Ada apa gerangan ??? Itu berarti warga Bojonegoro di himbau untuk mengantisipasi kedatangan banjir akan tiba.

Dengan kondisi seperti itu banyak warga beserta keluarga dengan mengajak anknya berbondong – bondong hanya untuk melihat aliran air bengawan solo yang sangat deras sekali.

Melihat kondisi air bengawan solo semakin tinggi membuat semua masyarakat pada panik, takut musibah banjir datang kembali seperti tahun 2008 lalu.
Untuk para blogger mohon do`anya ya…?? Masa tiap tahun banjir akan melanda Bojonegoro lagi.

[+/-] Selengkapnya...